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健康问答

健康教育报道

金玫遵义讲授日常科学防治的力量

    2017年4月16日,“改善微循环,防控慢性病”专项行动来到遵义,请到了北京中医医院心内科主任医师金玫给大家带来一场心脑血管疾病防治的公益讲座。
    帝景世尊大酒店里的300多人,从金教授的讲解和演示中学到了不少东西,有怎么让饮食更合理更健康的,有怎么让运动更恰到好处的,还有怎么用一些小动作让自己的养生更有成效的,做笔记已经顾不上了,因为手上要忙着学动作。
    “养生十常”是最让大家忙乱的时候,金教授把每一个动作都讲解得非常详细,示范的时候也极力照顾到各个角度的病友们,为了让大家看清楚“腿常伸”一个动作,金教授就直接把椅子搬到了台上。
    用数字和颜色讲解饮食搭配,是大家听得最开心的时候。每一个数字或每一种颜色,当金教授把它们与食物紧密联系起来,代表的就是病友们可以选择的更科学、更合适的吃法。
    在讲座的最后,金教授告诉大家,慢性病并不可怕,只要平时多加注意,做好日常生活中的科学防治,健康就会有保障。