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健康教育报道

金玫上海带病友们走进“慢病防治的日常”

    2017年4月9日,“改善微循环,防控慢性病”全国科普推广专项行动走进上海,北京中医医院心内科主任医师金玫的再次到来,让病友们再一次拉近了慢病防治的距离。
    这场讲座选在上海宝丰联大酒店进行,金教授给大家带来了很多日常生活的指导,有饮食方面的如“一二三四五”和“红黄绿白黑”,有运动方面的如“三个半分钟”和“三个半小时”,还有心理方面的各种减压法,以及日常养生的多种小常识,想要养生保健也好,想要疾病防治也好,病友们都能从中找到自己需要的做法。
    金教授的讲解,是可以给病友们勇气和力量的。她虽然也将慢性病的危害,也将慢性病防治形势的严峻,但她更多讲到的是让病友们积极寻找科学有效的方法管控慢性病,教大家从日常生活中完成对心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的防治。她用实例和数据告诉大家为什么“健康与长寿60%取决于生活方式”,和“做好四大基石”最直接的好处,用最通俗的讲解告诉大家平日饮食怎样达到结构合理、营养均衡,她还会直接演示给大家看健康养生的多种形式。
    金教授的讲座,同时也是让病友们很忙碌的,忙着记笔记的时候还想站起来一起动一动,忙着听讲的时候还想大力地鼓掌,跟着演示学习的时候又怕忘了记下重点,不过却都是在忙着学习和收获。

鲁卫星带武汉病友熟识微循环、扼制慢性病

2017年9月10日,1000多名慢病患者齐聚武汉剧院聆听北京中医药大学东直门医院心血管科主任医师鲁卫星教授对“慢病之源”的深刻剖析。