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健康教育报道

上海糖友“追星”记,跟着孙树侠学吃好的秘密

    2016年12月4日,中国保健协会食物与营养安全专业委员会孙树侠的一场上海之行,引发了糖友“追星”潮,500多名糖友齐聚上海三至喜来登大酒店,只为一睹“最美中国老太太”的风采,以及跟她学习如何吃出优雅健康的美好人生。
    孙教授的讲座高度概括的讲就是一次与吃好的亲密接触。孙教授先说了糖尿病普遍存在的饮食误区,认为“控制饮食就是饥饿疗法”的,认为“‘无糖食品’不含糖可以随意吃”的,还有认为“主食吃得越少血糖越不容易升高”的等等,随着越多问题的揭示和科学认识的讲解,糖友们紧绷着的神经也跟着逐渐放松。
    想要吃好的方法,孙教授总结起来就两点,一是“控制总热量”,就是在计算自己每日所需总热量的基础上做到规律饮食,因为每一种食物都有自己的升糖指数,所以这一点实现起来并不难;另一个是“平衡膳食”,做起来的重点就是结构合理、科学选择,“主食粗细搭配,副食荤素搭配,以植物性为主、动物性为辅。”
    上海华山医院内分秘科吴晞教授科学防治糖尿病讲解的加入,让这场讲座更加圆满。吴教授讲到了糖尿病诊断标准、高危人群的预防措施、庞大的糖友队伍,也讲到了糖友们需要掌握的健康生活方式,以及用药认知误区的问题,并给糖友们分享了一些可以借鉴和学习的真实故事,让大家更有信心科学管理疾病和生活。

鲁卫星带武汉病友熟识微循环、扼制慢性病

2017年9月10日,1000多名慢病患者齐聚武汉剧院聆听北京中医药大学东直门医院心血管科主任医师鲁卫星教授对“慢病之源”的深刻剖析。