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健康问答

健康教育报道

程海英青岛引领生活方式健康改变

    “不良生活方式”,怎样的生活方式就属于这个范畴呢?为什么这个“不良生活方式”那么厉害,尽然说“我国近3亿人确诊慢性病,六成与不良生活方式有关。”从不良到健康,生活方式该发生什么变化呢?
    2016年10月23日,与北京中医医院主任医师、国医大师贺普仁教授的学术传承人程海英教授的见面,是青岛四方剧院里的病友们期盼已久的,为的就是解开这些盘绕在心中的疑惑。
    程教授是从慢病和三高开始讲起的,高血糖、高血压、高血脂的表现和危害,配合上大屏幕上的图例、数字和病友们自己的实际体会,再来听程教授的分析讲解,更能明白问题所在。尤其是在分析进行到“不良生活方式增加脑卒中风险”时,程教授更是用图示直接指出“吸烟、酗酒”、“缺乏运动”、“不健康饮食”、“经常熬夜”等不良生活方式,更方便病友们自己对号找茬。
    “全面的健康食谱”能否成为改变的第一步呢,对于急切记下每一个字的病友们来说,应该是个不需要考虑的问题吧!