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健康教育报道

忙着学闲着吃,沈阳糖友跟着王璐为营养饮食打基础

    是什么让糖友们总觉得自己不会吃呢?是每一餐后不太满意的测试结果,是经常会觉得饿,还是不得不拒绝很多非常喜欢的食物?突然有人说糖友们可以吃得很好、很健康,就连她用来举例的几样食物都让人垂涎三尺,糖友们会不会都像沈阳的700多名糖友一样,涌向南风大剧院去听一听呢。
沈阳700糖友跟王璐学营养饮食
    无糖低脂酸奶燕麦片、玉米豆渣饼、五谷杂粮饭、炝拌蛇瓜、凉拌番薯尖、魔芋烧鸭块,2016年8月27日的“改善微循环、防控慢性病”公益讲座,当王璐教授把这些推荐给大家的时候,场内所有人的眼睛都直了。在学过了糖尿病营养饮食的原则和方法之后,这些做起来简单吃起来爽口又适合糖友们的食物,自然是极受追捧的。
王璐给糖友们带来的是《糖尿病膳食巧安排》
    北京医院营养科王璐教授是从糖尿病治疗关键——综合治疗+自我行为约束开始谈起的,三个问题开场,“你的血糖还正常吗?”“为什么糖尿病人越来越多?”“高血糖会带来哪些危害?”让糖友们从不良生活方式中看到问题,并产生积极调整的主动性。营养饮食的六点建议,从选择食材就能做到心中有数,再通过科学的加工、组合、搭配、交换等技巧,做好控制总热量和营养均衡两大原则,会吃就只是时间和坚持的问题了。
沈阳糖友跟王璐学营养,忙着学为的就是闲着吃
    记住一个吃动平衡的公式,掌握一个营养配比的餐盘,运用一种科学精巧的烹饪方法,外搭一份食品交换的技巧,组成的就是适合糖友们的营养饮食。

鲁卫星带武汉病友熟识微循环、扼制慢性病

2017年9月10日,1000多名慢病患者齐聚武汉剧院聆听北京中医药大学东直门医院心血管科主任医师鲁卫星教授对“慢病之源”的深刻剖析。