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健康问答

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金玫武汉指导科学防治心脑血管疾病

    刚刚在田汉大剧院听过了北京中医医院心内科主任医师金玫教授防治慢病的科学讲座,几名幸运的病友被请进了休息室,等待他们的将是金教授的亲诊,他们开心之余仍有些紧张,但手中的纸和笔都早已备齐。
    2016年6月26日,中国医促会中老年医疗保健分会主办、厚德仁联盟承办的“改善微循环,防控慢性病”公益行动来到武汉,来自武昌、汉口、汉阳的近900名心脑血管病病友,在金教授的带领下,不仅对心血管疾病的危害和慢病防治的重要性有了清晰的认识,还学到了不少科学防治慢病、健康快乐生活的“干货”。
    病友们学到的养生方法,算的上是金教授“手把手”教的,她在台上一遍遍的示范,加上真实病例的结合,为的就是每一个动作都被每一个人学到,才能起到预定的效果。饮食方法学起来比较好玩,因为金教授把它们总结得很彻底,“一二三四五”来衡量吃什么和吃多少,“红黄绿白黑”来保证各种营养素的均衡,起床“三个半分钟”和运动“三个半小时”让老年人在生活起居上多些注意少些危险,然后还有五个“微”适度法则再来一个综合的指导。
    “一对一”问诊和面对全场病友时候的耐心是一样的,金教授对于病友们的情况进行了详细的问询,对于病友们提出的问题也一一细心解答,饮食、用药、中风后休养和心理调节等方面都给出了具体的“个性化”指导。
    就像金教授强调的“预防慢性病需要从日常生活中做起”,900人学到了、几名幸运病友学到了,日常防治就能开始起作用了。