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健康问答

健康教育报道

金玫宿迁教病友科学养生防治疾病

    一场心脑血管疾病的防治讲座,有防治现状的分析,有养生妙招的分享,有饮食、运动的方法,还有就医问药的指导,并且还讲得生动活泼、大家都爱听,用听讲人的话说就是,“讲的太好,我们太喜欢了!”
    受中国医促会中老年医疗保健分会和厚德仁营养健康联盟的邀请,让宿迁病友们有机会见到了北京中医医院心内科主任医师金玫教授,并学到了生动的疾病防治知识。2016年5月29日,宿迁广播电台内听讲座的人不算多,可从他们离场时激烈的讨论中,谁都能轻易地知道他们学到了很多。
    金教授讲疾病防治的时候有一个显著的特点,不管你有多紧张都能立刻舒缓下来。她说“健康的生活需要从点滴做起”,防治疾病要在日常生活中来完成,所以除了对疾病的科学认识,她教的大多是健康的生活方式,饮食的“一二三四五”、“红黄绿白黑”和“五色五味五脏图”,老年人起床的“三个半分钟”、运动的“三个半小时”,以及综合的“健康四大基石”。这些科学的防治措施既然都能轻松学会,谁还会揪着心不放呢。
    离场的时候,与听讲时的安静截然相反,200多人争相展示着自己的收获。大家相互交流的有刚学到的“养生十常”,有准备坚持的大小“三个半”,有需要谨记的“蘑菇定律”,还有金教授讲到某一个妙招时候的风趣语言,示范其中一个动作时候的幽默神情……